Diese Vorteile haben Zimmerpflanzen im Schlafzimmer
Ein gesundes Schlaferlebnis kann mit den richtigen Zimmerpflanzen optimal unterstützt werden. Zu den positiven Eigenschaften der Schlafzimmerpflanzen zählen:
- Luftreinigend: Grundsätzlich produzieren grüne Pflanzen Sauerstoff durch Fotosynthese. Auf diese Weise tragen sie dazu bei, schädliche Stoffe in der Raumluft, z. B. Benzol, Formaldehyd oder Trichlorethylen, zu neutralisieren und die Luftqualität zu verbessern.
- Stressabbau: Zimmerpflanzen im Schlafzimmer haben nachweislich eine beruhigende Wirkung auf den menschlichen Organismus und helfen somit effektiv beim Stressabbau. Wer weniger „unter Spannung“ steht, kann Sorgen und Ängste des Nachts beiseiteschieben und besser ein- und durchschlafen.
- Schlaffördernd: Beruhigende Pflanzenteile, wie etwa von Lavendel oder Baldrian, befinden sich in schlaffördernden Präparaten oder Tees. In ihrer natürlichen Form entfalten sie ihre Wirkung aber natürlich ebenso gut.
- Ästhetisch: Neben gesundheitlichen Vorteilen sind Pflanzen für das Schlafzimmer natürlich auch schön anzusehen. Allein ihr Anblick wirkt entspannend und rundet die Optik des Schlafzimmers optimal ab.
Perfekte Zimmerpflanzen fürs Schlafzimmer
Schlafstörungen und stickige Luft gehören mit diesen genialen Pflanzen endlich der Vergangenheit an:
- Einblatt
Benzol, Formaldehyd und andere Schadstoffe können gegen das Einblatt nicht anstinken. Als allergikerfreundliche Zimmerpflanze sorgt das Einblatt für frische Luft und verringert lästige Umweltreize. Zudem erhöht es die Luftfeuchtigkeit im Raum und verhindert somit ein Austrocknen der Schleimhäute, was Erkältungen vorbeugt. Neben der oftmals geringeren Temperatur im Schlafzimmer bevorzugt das Einblatt schattige Standorte und ist damit der perfekte Schlafbegleiter.
- Gummibaum
Etwas anspruchsvoller, aber dafür auch etwas engagierter im Kampf gegen schlechte Raumluft ist der Gummibaum. Schlafzimmer, die tagsüber mit viel Tageslicht versorgt sind, eignen sich besser als dunkle Räume. Gummibäume entziehen nicht nur der Luft unerwünschte Schadstoffe, sondern auch dem Boden und den Wänden – das nennen wir gründlich!
- Efeutute
Als unkomplizierte Kletter- oder Hängepflanze macht die Efeutute aus kalten, dunklen Schlafzimmern echte Traumlandschaften! Allerdings sollte die Heizung nur spärlich oder gar nicht eingesetzt werden, denn diese setzt feuchtigkeitsliebenden Pflanze im Schlafzimmer sehr zu.
- Orchideen
Für mehr Luftfeuchtigkeit sorgen auch Orchideen. Als Pflanze fürs Schlafzimmer überzeugen sie mit luftverbessernden Eigenschaften und sind sogar in der Lage, nachts Sauerstoff zu produzieren, aber auch mit ihrer anmutigen Optik, die den Start in Tag versüßt.
Die richtige Pflanze fürs Schlafzimmer finden
Leider sind längst nicht alle Zimmerpflanzen auch fürs Schlafzimmer geeignet. Reagieren Sie sensibel auf bestimmte Gerüche, sollten Gardenien, Jasmin oder Lavendel besser gemieden werden. Auf Dauer können diese Kopfschmerzen und allgemeines Unwohlsein verursachen. Jasmin, Lavendel, aber auch Eukalyptus oder Bergamotte sondern zudem ätherische Öle ab, die von schlafenden Babys besser ferngehalten werden. Leben generell Kinder oder Haustiere in der Wohnung, sollten Sie zudem Zimmerpflanzen vorziehen, die nicht giftig sind und idealerweise außerhalb ihrer Reichweite platziert werden.
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